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【美容知识】教你如何不做上“斑”女人!

每个女人都有一个白雪公主般美丽的梦,白皙而健康,光滑而细腻的皮肤是女人永远的向往和追求,但是有不少女性,由于内分泌失调、长期便秘、营养不良等原因,脸上出现了大小不等的黄褐斑,这不仅严重影响面部的美观,而且还会造成沉重的身心压力。
 
黄褐斑是一种常发于女性颜面的色素沉着斑,好发于两颊、额、鼻、上唇等部位,呈黄褐色或深褐色斑片,大小不等,形状不规则,无自觉症状,夏季容易加深。
 
产生黄褐斑的主要原因有内分泌失调、紫外线照射、长期便秘、体内代谢失衡、环游妇科疾病或不明原因的慢性病等。中医认为,人体是有机的整体,皮肤只是机体外表的一部分,它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系。在中医看来,黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调、气血两虚等有关,是人体整体出现失衡状态的表征之一。
 
 
美颜天敌:黄褐斑
黄褐斑也称为蝴蝶斑或肝斑斑,是发生在面部的色给沉着斑。黄褐斑常见于女性脸部,好发于两颊、额、鼻、上唇等部位,呈黄褐色或深褐色斑片,大小不等,形状不规则,无自觉症状,夏季容易加深。内分泌失调,长期口服避孕药、营养不良、贫血,长期便秘、痛经、慢性盆腔炎、妇科疾病、不明原因的慢性疾病、以及日光照射等都是黄褐斑的发生原因。
 
美容天敌:便秘
便秘容易增加人体体内毒素,使机体新陈代谢紊乱、内颁发推敲及微量元素不均衡,从而导致皮肤暗淡无光、、面色无华、毛发枯干、并产生、黄褐斑、痤疮、口臭等。长期便秘不仅会使面色晦暗、精神不振、小腹凸出,还容易引发乳腺癌、高血压等多种疾病。
 
美丽源于“内”身体内在健康了,肌肤自然会散发着迷人的光泽,脸色也会水嫩红润,这是单纯依靠化妆品无法达到的境界。其实在生活中,有不少中药成分具有养颜排毒的功效,让女人由内而外,,赢得健康和美丽。
 
因此,要想预防和远离黄褐斑的困扰,就必须注重身体的调养。如果能运用“清调补”的健康理念对人体进行:“内调外养”,将有助我们击退黄褐斑,让我们拥有健康美丽的容颜。
 
1 内部调理,营养均衡
中医认为,只有脏腑功能正常,气血充盈,经脉通畅,机体,容颜才不易衰老,肌肤自然光洁细腻,白皙无暇。从健康角度讲,皮肤需要摄入足量的营养物质(如:蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖、水等),才能获得真正持久的美丽。所以在日常饮食方面,摄取的营养要均衡,并多食用含有维生素C和维生素E的食物。维生素C能抑制黑色素的形成,预防色素沉淀,使皮肤保持白皙。维生素e是一种抗氧化剂,不仅能延缓皮肤衰老,还能减少色素沉积。
 
另外,要注意少食油腻,辛辣食品,不抽烟,不喝烈性酒,不引用过浓的咖啡,差等,这些刺激性食物不仅会加速皮肤衰老,而且会使皮肤表面的黄褐斑扩大及变黑。
 
2 外部养护,注意防晒
紫外线与黄褐斑的形成有密切的关系,大部分人在日晒之后黄褐斑后加重。即便是已经褪去的黄褐斑,若不注意防护,又会重新出现。所以,要想保持长期的祛斑效果,必须注意平时肌肤的防晒护理,尽可能地在阳光下暴晒,外出时最好打伞遮阳或者戴上帽子和太阳镜,并涂上防晒霜。
 
除此之外,每天保持愉悦的心情,保证充足的睡眠对于预防和祛除黄褐斑也十分重要。美丽需要内外兼修,希望通过以上的内调加外养,帮助您成功击退黄褐斑。